Physiotherapie Kirchheim-Schmitz in Düsseldorf Vennhausen und Kaiserswerth
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Sanftes YOGA für jeden

    Nächster Kurs: Auf Anfrage
    Dauer:             10 Sitzungen a 45 Minuten
    Kosten:            89,- Euro

In unserer heutigen hektischen Zeit wird Eigenverantwortung und positives „Energiemanagement„ für den einzelnen immer wichtiger. Um die Reize, die auf uns einströmen zu verarbeiten und mit uns und unseren Körper besser Umzugehen, benötigen wir Methoden, die unsere Wachheit und unsere Präsenz und Mobilität fördern.

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg der unseren Körper, Geist und Atem miteinander in Einklang bringt. 

Sanfte angenehme Dehnungen und traditionelle Yogastellungen (Asanas) entspannen die Muskulatur lösen die Gelenke und bewahren die körperliche Gesundheit.

Durch regelmässiges Üben verändern sich ihre Körperhaltung,  Ausrichtung,  Balance. Entspannungstechniken am Ende jeder Yogastunde helfen dem Körper noch weiter loszulassen und neue Energie zu gewinnen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Sportlichkeit oder Gelenkigkeit sind keine Voraussetzung.

  • Tragen sie bequeme Übungskleidung die nicht einengt
  • Bitte warme Strümpfe und etwas zum Warmhalten (Decke) für die Entspannung mitbringen
  • eventuell ein flaches Kissen